補AD雖易,同補不易,且補且珍惜

本文Tag標(biāo)簽:維生素AD??

  生機勃勃的春天,寶寶成長正當(dāng)時,爸爸媽媽除了帶娃到戶外嬉戲玩耍,也別忽視營養(yǎng)的補充噢!

  如今我們的生活水平普遍提高了,雖然嚴(yán)重的營養(yǎng)缺乏癥已不多見,但營養(yǎng)不均衡及隱匿性的缺乏問題嚴(yán)重影響著寶寶的健康。嬰幼兒比較容易缺乏的營養(yǎng)素有維生素A、B1、B2、C、D以及礦物質(zhì)中的鐵、鋅、鈣等等,其中最重要的當(dāng)屬維生素AD,我國大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:維生素A隱性缺乏率遠高于臨床缺乏率,應(yīng)得到家長們的重視。

  維生素A被稱為“明眸皓齒的美麗維生素”。它的主要作用是保持皮膚、毛發(fā)、骨骼、粘膜的健康生長,增強視力和免疫功能。寶寶缺乏維生素A,不但可造成夜視功能下降,還常常表現(xiàn)為抵抗力下降,如反復(fù)感冒、拉肚子等,貧血的發(fā)病率也會增加。維生素A主要存在動物性食物中,以動物肝臟含量最豐富。奶油、蛋黃及魚子中含量也較高。植物性食物中含有一定量可轉(zhuǎn)化為維生素A的類胡蘿卜素,以深綠色及紅黃色蔬菜、水果中為多。

  而維生素D呢,它的主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝,維持血鈣和血磷的水平,從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發(fā)育,維生素D缺乏癥通常發(fā)生在出生后2個月到3周歲的嬰幼兒以及孕婦、哺乳期婦女身上。嬰幼兒一旦缺乏維生素D,很容易患上佝僂病,而嚴(yán)重的佝僂病會造成不可逆轉(zhuǎn)的骨骼變形。最新研究發(fā)現(xiàn),維生素D在提高機體免疫功能以及預(yù)防糖尿病、高血壓、腫瘤等方面也起到重要作用。
  
  那么,媽媽們該如何科學(xué)有效的給寶寶補充維生素AD呢?其實辦法有很多:

  1、增加天然來源:選擇富含維生素A的食物如動物肝臟、蛋類、深綠色或紅黃色的蔬菜,做成寶寶愛吃的美味大餐。而補充維生素D的最天然的方法就是曬太陽。

  2、科學(xué)補充維生素AD滴劑:寶寶在各個階段對維生素的需求量都是不同的,3歲以內(nèi)的嬰幼兒僅靠食物和曬太陽補充維生素AD是無法滿足生長發(fā)育需要的,因此,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充維生素A和D很有必要,AD同補1+1大于2,伊可新很愿意幫忙喲!既適合孩子的吸收量,又不會造成補充過剩影響健康。麻麻們快來get咩!

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